Radtraining: |
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Datum: |
Strecke: |
Zeit: |
Puls: |
Ø km/h |
Gesamt: |
Infos |
KM/Wo |
18.10.08 |
3 |
0:16:17 |
----- |
11,1 |
3269,8 |
Ramsbeck-Wasserfall |
3,0 |
06.09.08 |
7,4 |
0:21:14 |
----- |
20,9 |
3266,8 |
Bildchen Sprint |
7,4 |
31.08.08 |
57,7 |
2:47:22 |
----- |
20,7 |
3259,4 |
|
57,7 |
19.08.08 |
46,6 |
1:34:37 |
----- |
29,6 |
3201,7 |
|
46,6 |
10.08.08 |
151 |
7:20:42 |
----- |
20,6 |
3155,1 |
RTF Sauerland |
262,6 |
09.08.08 |
46,6 |
1:40:28 |
----- |
27,8 |
3004,1 |
|
|
06.08.08 |
65 |
2:16:38 |
----- |
28,5 |
2957,5 |
|
|
03.08.08 |
58 |
1:51:41 |
----- |
31,1 |
2892,5 |
Bochum Giro |
177,7 |
01.08.08 |
73,1 |
2:38:33 |
134 |
27,7 |
2834,5 |
|
|
30.07.08 |
46,6 |
1:33:51 |
----- |
29,8 |
2761,4 |
|
|
27.07.08 |
46,6 |
1:43:25 |
150 |
27,0 |
2714,8 |
|
93,2 |
23.07.08 |
46,6 |
1:35:17 |
----- |
29,3 |
2668,2 |
|
|
12.07.08 |
156,2 |
8:21:16 |
157 |
18,7 |
2621,6 |
Hochsauerlandklassiker |
156,2 |
06.07.08 |
95,4 |
3:30:48 |
157 |
27,2 |
2465,4 |
|
142,0 |
04.07.08 |
46,6 |
1:47:13 |
----- |
26,1 |
2370,0 |
|
|
02.06.08 |
46,6 |
1:36:39 |
----- |
28,9 |
2323,4 |
|
46,6 |
31.05.08 |
46,6 |
1:28:14 |
----- |
31,7 |
2276,8 |
|
46,6 |
23.05.08 |
46,6 |
1:37:04 |
----- |
28,8 |
2230,2 |
|
46,6 |
18.05.08 |
46,6 |
1:35:52 |
----- |
29,2 |
2183,6 |
|
153,0 |
14.05.08 |
18,4 |
0:35:56 |
----- |
30,7 |
2137,0 |
|
|
12.05.08 |
88 |
3:02:31 |
----- |
28,9 |
2118,6 |
|
|
04.05.08 |
88 |
2:58:36 |
----- |
29,6 |
2030,6 |
|
134,6 |
02.05.08 |
46,6 |
1:33:00 |
----- |
30,1 |
1942,6 |
|
|
27.04.08 |
88,9 |
3:01:01 |
----- |
29,5 |
1896,0 |
|
135,5 |
25.04.08 |
46,6 |
1:30:29 |
----- |
30,9 |
1807,1 |
|
|
11.04.08 |
126 |
4:44:00 |
----- |
26,6 |
1760,5 |
Sizilien 805 HM |
388,0 |
10.04.08 |
50 |
3:00 |
143 |
16,7 |
1634,5 |
ÄTNA 1430 HM |
|
08.04.08 |
70 |
3:10 |
121 |
22,1 |
1584,5 |
Sizilien 800 HM |
|
07.04.08 |
142 |
5:56 |
----- |
23,9 |
1514,5 |
Sizilien 1300 HM |
|
06.04.08 |
96 |
4:02:00 |
----- |
23,8 |
1372,5 |
Sizilien 700 HM |
669,0 |
05.04.08 |
125 |
4:40:00 |
----- |
26,8 |
1276,5 |
Sizilien 800 HM |
|
04.04.08 |
100 |
4:10:00 |
130 |
24,0 |
1151,5 |
Sizilien 1100 HM |
|
03.04.08 |
140 |
6:14:00 |
155 |
22,5 |
1051,5 |
Sizilien 2000 HM |
|
02.04.08 |
108 |
4:12:00 |
----- |
25,7 |
911,5 |
Sizilien 1300 HM |
|
31.03.08 |
100 |
4:00:00 |
146 |
26,4 |
803,5 |
Sizilien 1160 HM |
|
30.03.08 |
110 |
4:10:00 |
142 |
26,4 |
703,5 |
Sizilien 850 HM |
193,4 |
29.03.08 |
83,4 |
3:28:00 |
----- |
24,1 |
593,5 |
Sizilien 1000 HM |
|
23.03.08 |
97,3 |
3:39:00 |
----- |
26,7 |
510,1 |
|
97,3 |
15.03.08 |
46,6 |
1:40:52 |
----- |
27,7 |
412,8 |
|
93,2 |
13.03.08 |
46,6 |
1:38:56 |
----- |
28,3 |
366,2 |
|
|
08.03.08 |
66,7 |
2:36:36 |
----- |
25,6 |
319,6 |
|
66,7 |
17.02.08 |
46,6 |
1:42:33 |
----- |
27,3 |
252,9 |
|
46,6 |
10.02.08 |
66,8 |
2:34:56 |
----- |
25,9 |
206,3 |
|
113,3 |
09.02.08 |
46,5 |
1:37:24 |
----- |
28,6 |
139,5 |
|
46,5 |
26.01.08 |
46,5 |
1:49:15 |
----- |
25,5 |
93,0 |
|
46,5 |
13.01.08 |
46,5 |
1:40:49 |
----- |
27,7 |
46,5 |
|
46,5 |