Radtraining:
Datum:	Strecke:	Zeit:	Puls:	Ø km/h	Gesamt:	Infos / Km/Wo	KM/Wo
29.12.07	28,2	1:00:00			5014,6		28,2
16.12.07	46,6	1:43:37	173	27,1	4986,4		46,5
01.12.07	46,5	1:43:37	-----	27,1	4939,8		46,5
13.10.07	3,0	0:14:49	-----	12,2	4893,3	Ramsbeck-Wasserfall
07.10.07	113,4	4:05:00	-----	27,9	4890,3		174,0
03.10.07	60,6	1:33:25	-----	39,1	4776,9	Münster-Giro
23.09.07	46,5	1:32:02	156	30,5	4716,3		174,4
22.09.07	81,3	2:47:00	-----	29,3	4669,8
21.09.07	46,6	1:30:12	-----	31,0	4588,5
16.09.07	27,2	1:01:01	-----	26,9	4541,9		73,7
12.09.07	46,6	1:34:58	-----	29,5	4514,7
01.09.07	7,5	0:20:24	182	22,4	4468,1	Bildchen-Sprint	7,5
25.08.07	46,8	1:35:43	-----	29,5	4460,6		74,7
23.08.07	27,8	0:56:03	-----	29,8	4413,8
12.08.07	24,4	0:49:35	-----	29,8	4386,0	Hertener Duathlon	117,4
11.08.07	46,5	1:38:45	-----	28,3	4361,6
10.08.07	46,5	1:27:58	155	31,9	4315,1
05.08.07	46,3	1:36:59	140	28,8	4268,6		230,4
05.08.07	58,8	1:43:25	-----	34,3	4222,3	Bochum Giro
03.08.07	46,6	1:29:12	-----	31,3	4163,5
01.08.07	78,7	2:53:30	-----	27,3	4116,9	Knie links....
18.07.07	80,1	2:25:00	-----	30,0	4038,2		80,1
14.07.07	157,0	7:04:00	-----	22,2	3958,1	Hochsauerlandklassiker	276,3
13.07.07	72,7	2:27:47	-----	29,5	3801,1
11.07.07	46,6	1:30:03	-----	31,3	3728,4
08.07.07	135,1	4:34:17	-----	29,8	3681,8		181,6
04.07.07	46,5	1:27:47	-----	31,9	3546,7
30.06.07	20,0	1:02:35	144	19,3	3500,2	2xRamsbeck	39,6
30.06.07	19,6	0:54:38	147	21,4	3480,2	Hohe Bracht
22.06.07	52,2	2:22:09	141	22,1	3460,6		98,6
19.06.07	46,4	1:33:06	160	30,0	3408,4
17.06.07	205,0	8:58:17	-----	22,9	3362,0	Viertalsperrenmarathon	367,9
15.06.07	46,4	1:36:00	150	29,0	3157,0
12.06.07	116,6	4:14:47	141	27,5	3110,6
10.06.07	95,7	3:27:05	144	27,9	2994,0		95,7
03.06.07	132,5	4:21:38	156	30,5	2898,3		272,3
01.06.07	86,4	2:57:57	145	29,3	2765,8
30.05.07	53,4	1:44:55	164	30,8	2679,4
25.05.07	46,4	1:37:19	149	28,8	2626,0		46,4
20.05.07	77,8	4:10:09	130	18,8	2579,6	Sauerland	350,6
18.05.07	66,3	2:26:55	140	27,1	2501,8
17.05.07	128,1	4:26:57	150	28,8	2435,5
15.05.07	78,4	2:44:00	155	28,8	2307,4
09.05.07	46,5	1:31:17	155	30,8	2229,0		46,5
04.05.07	77,9	2:43:15	152	28,8	2182,5		155,8
01.05.07	77,9	2:32:23	157	30,8	2104,6
28.04.07	85,6	3:09:39	146	27,3	2026,7		140,3
25.04.07	54,7	1:49:43	156	30,0	1941,1
22.04.07	14,5	0:29:00	150	30,0	1886,4		65,5
20.04.07	51,0	1:47:22	150	28,6	1871,9
15.04.07	114,0	5:00:55	127	22,8	1820,9		369,4
14.04.07	104,7	4:08:22	139	25,4	1706,9
13.04.07	46,4	1:34:32	165	29,5	1602,2
09.04.07	104,3	4:06:42	147	25,5	1555,8	RTF Waltrop
06.04.07	59,0	2:46:22	128	21,3	1451,5		59,0
30.03.07	105,0	5:57:55	129	17,6	1392,5	Siz Mellili J/G	352,0
29.03.07	80,0	4:45:19	134	16,8	1287,5	Siz Cava-Palaz Joe/Geor
27.03.07	77,0	3:49:39	130	20,2	1207,5	SizilienZug gerissen
26.03.07	90,0	6:33:47	118	13,7	1130,5	Sizilien Fototour
25.03.07	99,0	4:58:48	127	19,9	1040,5	Siz.Portopalo	648,0
24.03.07	110,0	7:10:15	130	15,7	941,5	Sizilien Fototour
23.03.07	102,0	4:32:59	148	22,5	831,5	Sizilien Catellucio
22.03.07	122,0	6:11:05	150	19,8	729,5	Sizilien Ferla
21.03.07	20,0	2:00:00	115	10,0	607,5	Sizilien
20.03.07	95,0	5:42:00	165	16,7	587,5	Sizilien Noto Sport
19.03.07	100,0	5:36:00	175	17,5	492,5	Sizilien Cava Speed
18.03.07	90,0	3:46:00	155	24,0	392,5	Sizilien Portopalo	90,0
11.03.07	47,4	1:35:29	150	30,0	302,5		47,4
04.03.07	50,2	1:52:22	150	26,9	255,1		97,7
02.03.07	47,5	1:40:33	150	28,3	204,9
25.02.07	46,2	1:50:31	154	25,2	157,4		92,4
19.02.07	46,2	1:52:19	134	24,8	111,2
03.02.07	46,5	1:46:44	160	26,3	65,0		46,5
24.01.07	18,5	0:45:18	153	24,7	18,5		18,5