Lauftraining:














Datum: Strecke: Zeit: Puls: Min/KM Gesamt: Infos Km/Wo
22.09.11 5,2 0:28:17 ----- 5:26 469,6
16,2
19.09.11 11,0 1:04:58 ----- 5:54 464,4

15.09.11 10,2 1:08:53 ----- 6:45 453,4
15,2
13.09.11 5,0 0:30:52 ----- 6:10 443,2

11.09.11 10,9 1:26:07 ----- 7:54 438,2
32,2
09.09.11 6,0 0:38:59 ----- 6:29 427,3

07.09.11 15,3 1:30:36 ----- 5:55 421,3

02.09.11 12,0 1:05:03 ----- 5:25 406,0 B51 22,2
31.08.11 10,2 0:56:51 ----- 5:34 394,0

28.08.11 13,0 1:45:41 ----- 8:07 383,8 Lake-Run Möhnesee 28,3
24.08.11 15,3 1:27:57 ----- 5:44 370,8

21.08.11 18,0 1:45:30 ----- 5:51 355,5 B51 46,7
19.08.11 11,0 1:17:35 ----- 7:03 337,5

18.08.11 7,5 0:44:14 147 5:53 326,5

17.08.11 10,2 1:04:04 ----- 6:16 319,0

14.08.11 18,0 1:53:03 151 6:16 308,8 B51 50,3
13.08.11 10,2 1:05:24 ----- 6:24 290,8

11.08.11 10,2 1:08:18 ----- 5:44 280,6

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17,2
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29.07.11 15,3 1:37:51 ----- 6:23 243,0
25,5
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10,2
26.06.11 21,0 2:24:11 ----- 6:52 207,3 Steelman 36,6
22.06.11 15,3 1:32:41 ----- 6:03 186,3

19.06.11 18,0 1:49:03 ----- 6:03 171,0
51,2
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14.06.11 11,4 1:12:18 ----- 6:20 139,0

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18,2
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12,0
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19,6
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21.03.11 8,0 1:08:29 129 8:33 13,2

20.02.11 5,2 0:47:46 115 9:11 5,2
5,2