Lauftraining 2002:

(Legende unter der Tabelle!)
 
Datum:
Strecke:
 Zeit:
Zeit / 42,195: Wertung: 
Gesamt:
29.09.02
42,195 KM4:58:26
4:58:26
397 KM
25.09.02
5 KM0:30:31
4:17:31
355 KM
22.09.02
25 KM2:43:36
4:36:07
350 KM
20.09.02
10 KM0:57:16
4:01:38
325 KM
18.09.02
15 KM1:26:21
4:02:54
315 KM
14.09.02
15 KM1:32:15
4:19:29
300 KM
11.09.02
10 KM1:06:12
4:39:19
285 KM
09.09.02
5 KM0:26:31
3:43:46
275 KM
08.09.02
20 KM2:05:12
4:24:08
270 KM
05.09.02
20 KM2:02:57
4:19:23
250 KM
03.09.02
5 KM0:27:10
3:49:15
230 KM
30.08.02
5 KM0:45:34
6:24:32
225 KM
27.08.02
10 KM1:05:12
4:35:06
220 KM
25.08.02
10 KM1:07:41
4:45:35
210 KM
18.08.02
15 KM1:36:51
4:32:26
200 KM
17.08.02
10 KM1:00:32
4:15:25
185 KM
16.08.02
10 KM1:07:12
4:43:33
175 KM
12.08.02
10 KM56:52
3:59:56
165 KM
10.08.02
10 KM58:35
4:07:11
155 KM
08.08.02
5 KM31:26
4:25:16
145 KM
04.08.02
5 KM26:42
3:45:19
140 KM
22.07.02
5 KM26:49
3:46:18
135 KM
14.07.02
10 KM1:02:36
4:24:08
130 KM
13.07.02
5 KM27:00
3:47:51
120 KM
07.07.02
5 KM28:03
3:56:42
115 KM
06.07.02
5 KM28:45
4:02:37
110 KM
27.06.02
5 KM31:05
4:22:18
105 KM
23.06.02
5 KM33:21
4:41:26
100 KM
22.06.02
5 KM37:40
5:17:52
95 KM
11.04.02
5 KM24:41
3:28:18
90 KM
04.04.02
5 KM27:41
3:53:37
85 KM
02.04.02
10 KM53:34
3:46:01
80 KM
30.03.02
10 KM54:05
3:48:12
70 KM
29.03.02
5 KM29:07
4:05:43
60 KM
26.03.02
5 KM28:50
4:03:19
55 KM
24.03.02
10 KM54:54
3:51:39
50 KM
17.03.02
10 KM56:24
3:57:58
40 KM
11.03.02
5 KM25:59
3:39:16
30 KM
09.03.02
5 KM28:38
4:01:38
25 KM
08.03.02
5 KM27:10
3:49:15
20 KM
24.02.02
5 KM27:23
3:51:05
15 KM
17.02.02
5 KM29:49
4:11:37
10 KM
10.02.02
5 KM28:58
4:04:27
5 KM

In der obigen Tabelle findet Ihr meine kompletten Trainigswerte für 2002.
In der Tabelle findet Ihr im einzelnen das Datum meines Trainigstages,
die gelaufene Strecke, die benötigte Zeit und die hochgerechnete Zeit auf 42,195 KM.
In der Spalte "Wertung" seht Ihr meine eigene Zufriedenheit mit der absolvierten Trainingseinheit.
Ein entspricht einer guten Trainingsleistung. / Ich war zufrieden.
Ein entspricht einer durchschnittlichen Trainingsleistung.
Ein entspricht einer schlechten Trainingsleistung./ Ich war unzufrieden.
Die Bewertungen beziehen sich immer auf mein gesetztes Endziel dieses jahr überhaupt in Berlin ins Ziel zu kommen.

Gesamt gibt die Gesamt-Distanz meiner Trainingseiheiten für dieses Jahr an.

Beachtet auch, dass beim Training unterschiedliche Wetterbedingungen
und andere Umstände vorliegen können. Hierzu mehr unter "Berichte"

Noch ein Hinweis zur hochgerechneten Zeit auf 42,195 KM, diese Endzeit würde ich erreichen,
wenn ich das Tempo der Trainingseinheit konstant bis ins Ziel halten könnte, normaler Weise baut
man auf so langer Strecke aber ab!