Lauftraining 2000:

Datum:	Strecke:	Zeit:	Zeit / 42,195:	Wertung:	Gesamt:
23.07.00	10 KM	56:21	3:57:46		60 KM
19.07.00	10 KM	58:59	4:08:52		50 KM
16.07.00	5 KM	27:18	3:50:23		40 KM
09.07.00	5 KM	27:06	3:48:41		35 KM
27.02.00	5 KM	25:34	3:35:45		30 KM
20.02.00	5 KM	26:34	3:44:12		25 KM
13.02.00	5 KM	26:45	3:48:27		15 KM
06.02.00	5 KM	27:03	3:45:45		15 KM
30.01.00	5 KM	24:11	3:24:08		10 KM
23.01.00	5 KM	26:20	3:42:14		5 KM

In der obigen Tabelle findet Ihr meine kompletten Trainigswerte für 2000.
In der Tabelle findet Ihr im einzelnen das Datum meines Trainigstages,
die gelaufene Strecke, die benötigte Zeit und die hochgerechnete Zeit auf 42,195 KM.
In der Spalte "Wertung" seht Ihr meine eigene Zufriedenheit mit der absolvierten Trainingseinheit.
Ein entspricht einer guten Trainingsleistung. / Ich war zufrieden.
Ein entspricht einer durchschnittlichen Trainingsleistung.
Ein entspricht einer schlechten Trainingsleistung./ Ich war unzufrieden.
Die Bewertungen beziehen sich immer auf mein gesetztes Endziel unter 4 Std. in Berlin ins Ziel zu kommen.

Gesamt gibt die Gesamt-Distanz meiner Trainingseiheiten für dieses Jahr an.

Beachtet auch, dass beim Training unterschiedliche Wetterbedingungen
und andere Umstände vorliegen können. Hierzu mehr unter "Berichte"

Noch ein Hinweis zur hochgerechneten Zeit auf 42,195 KM, diese Endzeit würde ich erreichen,
wenn ich das Tempo der Trainingseinheit konstant bis ins Ziel halten könnte, normaler Weise baut
man auf so langer Strecke aber ab!